[為您健康面書/健康資訊分享]關於意志力的迷思: 為什麼有些人比其他人更難減重!

關於意志力的迷思：為什麼有些人比其他人更難減重！

［意志力有兩種類型——彈性型和僵化型。僵化型的人會將它視為非黑即白。

許多專家認為，這些因素的共同作用，創造出不斷促使人們過度飲食與缺乏活動的暗示與壓力，這意味著即使高度自律的人也難以維持健康體重。

但這一切也解釋了為什麼「意志力」這個詞變得越來越具爭議性。］