[為您健康面書/健康資訊分享]代糖有益嗎?

食太多代糖反致糖尿病！

［代糖泛指多種人工合成的甜味劑，最常見的包括有阿斯巴甜(Aspartame)、三氯蔗糖(Sucralose)、糖精(Saccharin)等，它們的甜度比蔗糖高十至百倍，但熱量則更低，因此在食品中加入代糖就可以很多熱量獲得真糖一樣的甜度。

一項研究指出， 進食過多代糖反對而可能改變腸道微生態，導致血糖水平升高。］